In this episode, we dive into the mindset of a true water polo champion. Our guest, Unai Biel, is the newly crowned World Cup 2025 winner 🥇 — adding yet another major title to his name after already helping Spain secure their first-ever European Championship win 🇪🇸.

Unai shares what it means to be part of a team that constantly pushes each other to improve 💪, and reflects on the unforgettable experience of his first Olympic Games in Paris 2024 🗼 — with eyes already set on what’s next 🎯.

Looking ahead to the upcoming Champions League clash against FTC ⚔️, Unai emphasizes that while each game matters, the ultimate focus remains on qualifying for the final tournament 🎟️. We also explore how he processes losses 🧠, how the coaching staff break down each match in detail 📊, and why striving for improvement is a never-ending journey in high-level sport 🔄.

If you’re looking for tips on becoming a better water polo player, Unai offers firsthand insights, habits, and advice that can help shape your own game — whether you're just starting out or aiming for the top 🚀🤽‍♂️.

👉 Tune in now and get inspired by one of the sport’s rising stars! 🎧🔥

🎙️ New Episode Out Now – Waterpolo Expert Talk Podcast

In our latest episode, we welcome Unai Biel, one of the rising stars of international water polo and the MVP of the 2025 World Cup Final between Spain and Greece! 🏆🇪🇸🇬🇷

We dive into Unai's journey from a six-year-old swimmer in the Barcelona area to becoming a key player for CN Atlètic-Barceloneta, Spain’s powerhouse club. How did it feel for a young talent to join such a prestigious team? Was it overwhelming—or just the push he needed to grow?

💬 “I earned so much great input from the other guys,” Unai shares, giving us insight into Spain’s unique water polo philosophy—where experienced players take young athletes under their wing.

Now, the tables have turned: Unai is becoming that kind of mentor himself. Curious to know who helped shape his early career? Or who his personal water polo idols were growing up? 👀

We also explore the cultural clash—and harmony—of growing up in a region where football is a religion and FC Barcelona looms large, yet water polo quietly thrives in its own stronghold.

🌊 Whether you're a fan of the sport or just discovering water polo, this episode offers inspiration, personal stories, and a behind-the-scenes look at what it takes to become one of the best.

👉 Tune in now to hear Unai’s story, his challenges, his victories, and what the future holds for him—and for Spanish water polo.

🎧 Available wherever you get your podcasts.

This is Part Two of our conversation with Alex Bowen from Team USA 🏅, fresh off winning the bronze medal in water polo at the Paris 2024 Olympics 🇺🇸🇫🇷.

What does it feel like to be in an Olympic shootout 🎯, carrying the hopes of your team, your country, and everything you've trained for? Alex takes us inside that pressure, where trust between teammates is everything—and where belief can make or break you. That’s the essence of team sports, and water polo in particular 🤽‍♂️.

We reflect on unforgettable moments, like the overhead image of the defense shutting down Mandic 📸, and the heartbreak of not playing for gold 💔. Alex shares how a familiar situation against Hungary in Fukuoka reappeared in Paris—but this time, he made a different choice. A new mindset, a full Olympic experience from start to finish, ending with the medal ceremony 🎉.

Now, with the bronze medal in hand, Alex looks back at the long road—the team rebuilding, the resilience, and everything it took to stand on that podium 🥉.

This episode is about more than sport—it's about pressure, trust, and the comeback.

🎙 New Podcast Episode with Alex Bowen – Team USA & Olympic Bronze 2024! 🏅🌍

In this episode, we sit down with Alex Bowen, one of the key players in Team USA’s incredible journey to winning bronze at the 2024 Olympic Games in Paris! 🥉🔥 He takes us behind the scenes of the tournament, sharing what it was like to compete on the world’s biggest stage, the intensity of a penalty shootout in a medal game, and why these Olympics were crazy in the best way possible.

But Alex’s life isn’t just about water polo. We also dive into his personal journey—navigating a long-distance relationship, making the move from France to Spain, and preparing for an exciting new chapter with his upcoming baby. On top of that, he talks about how his season with Sabadell is shaping up and why he loves working with guys like Fynn Schütze as they push forward.

From Olympic highs to personal milestones, this episode is full of raw emotions, behind-the-scenes insights, and inspiring stories.

Tune in and don’t miss it! 🎧✨

Auch im zweiten Teil des Waterpolo Expert Talks mit Elias und Lennox Metten stehen die beiden Nachwuchsspieler des ASC Duisburg Rede und Antwort. Die beiden Bundesligaspieler berichten unter anderem über ihre Erfahrungen mit der Nationalmannschaft, erste Auftritte im Ero Cup gegen Teams wie Pro Recco und den harten Weg in die A-Nationalmannschaft des DSV.

Doch warum kam der Wechsel vom SVK erst jetzt und was hat das Abitur damit zu tun? Das erfahrt ihr in den nächsten spannenden knapp 20 Minuten!

Außerdem gibt es die Auflösung, was die beiden wo und wie lange studieren und welchen Einfluss das familiäre Umfeld dabei hat. Denn auch wenn es manchmal schwer ist, auf die eigenen Eltern zu hören, kann das später von Vorteil sein.

Welche Vorteile das sein können, erfahrt ihr, wenn ihr diese Podcast-Folge bis zum Ende hört.

Viel Spaß dabei!

Mit der Verstärkung der Metten-Zwillinge hat sich der ASC Duisburg in dieser Saison gut und perspektivisch verstärkt. Elias und Lennox kommen vom SV Krefeld 72 wo sie seit ihren ersten Wasserball-Schritten gespielt haben.

Nach der schnellen Teilnahme an den ersten Meisterschaften und dem entdeckten Talent, konnten sie nun den nächsten Schritt einleiten. In Duisburg sollen sie zu festen Größen weiterentwickelt werden und sind dabei auf einem guten Weg. Aber nicht nur sportlich haben die Zwillinge allerhand um die Ohren. Nach dem Abitur haben sie nun in Düsseldorf das Studium der Zahnmedizin begonnen und können somit ihre beiden Leidenschaften dank der "kurzen Wege" bestens vorantreiben. Aber spätestens nach dem Abstieg des SV Krefeld 72 aus der A.-Gruppe, zeichnete sich ein Wechsel zu einem anderen Verein ab.

Seid gespannt auf Elias und Lennox spannenden Ausführungen.

Viel Spaß beim reinhören!

Auch im zweiten Gespräch mit Dr. Ralf Schauer gibt es wieder spannende Ein- und Rückblicke in die Coronazeit. Aber viel wichtiger ist, was wir als Wasserball Community und als Verband daraus gelernt haben bzw. noch immer lernen. Nämlich zum Beispiel, dass die Bedeutung eines Mannschaftsartztes der mit der Mannschaft unterwegs ist aus vielerlei Gründen ein enormer Vorteil ist und in vielen Fällen große Probleme ausschließen bzw. reduzieren kann.

Nicht nur das ein Arzt im Krankenhaus gänzlich andere Informationen bekommt als ein Trainer und auch in Sachen Doping (auch durch vermeintlich harmlose Nahrungsergänzungsmittel) kann ein Arzt eine große Hilfe sein.

Es gibt auf jeden Fall vieles an das Trainer, Spieler und Ärzte denken müssen.

Erinnert ihr euch noch an Corona? An Masken überall, leere Schwimmhallen, leere Zuschauerränge und Hygienekonzepte? All das scheint uns schon sehr lange her zu sein, aber in der Tat ist all das nicht so lange her und schon gar nicht heutzutage nicht mehr existent.

Mitten in dieser Zeit habe ich das erste Mal mit Dr. Ralf Schauer über das Thema gesprochen und damals lautete der Titel der Episode "Corona im Wasserball - Es war, ist und bleibt sehr schwierig". Erschienen ist diese Episode am 07. November 2020 und heute schauen wir mal, was von den damaligen Annahmen so eingetreten ist und was es braucht um bei einer (hoffentlich nicht eintretenden) Pandemie besser vorbereitet zu sein.

Was muss bzw. sollte jetzt unternommen werden und welche Lerneffekte haben wir gemacht. Ein weiteres wichtiges Thema, was nach der Legalisierung von Canabis aufkam, ist das Thema Doping. Denn nicht nur wenn ich bewusst leistungssteigernde Substanzen einnehme hat das Konsequenzen für mich, sondern unter Umständen auch wenn dies unbewusst passiert. Was man dabei beachten sollte um nicht in Probleme jeglicher Art zu kommen, darüber klärt Ralf ebenfalls auf.

Ihr seht also schon, es gibt viel zu besprechen auch wenn uns das Thema Corona aktuell nicht mehr so viel beschäftigt.

Viel Spaß und lasst gerne eure Meinung zu diesen Themen in den Kommentaren da!

In der neuesten Ausgabe unseres Podcasts dreht sich alles um den Relaunch der offiziellen Wasserball-Webseite, die morgen live geht 🚀

Wir sprechen mit Lennart Löscher, der uns exklusive Einblicke in die Entwicklung der komplett überarbeiteten Plattform gibt. Freut euch auf viele neue Funktionen, die den Sport für Fans und Aktive noch zugänglicher machen sollen. Erfahrt, was dem kleinen, engagierten Projektteam besonders wichtig war und warum die neue Seite ein echter Gamechanger für die Wasserball-Community wird.

💥 www.wasserball-bundesliga.de 💥

Hört jetzt rein und seid die Ersten, die alle spannenden Details erfahren!

Eine Sache, an die sich vor allem international tätige Schiedsrichter gewöhnen müssen, ist, dass sich die Wahrnehmung und die Erwartungen an einen selbst verändern. So ist man irgendwann nicht mehr nur Kollege, sondern wird zum Mentor oder Ratgeber für andere (vor allem jüngere) Schiedsrichterkollegen. Auch daran musste sich Frank nach eigener Aussage erst gewöhnen.

Gewöhnungsbedürftig sind auch die international und national unterschiedlichen Eskalationsstufen. Also wann kann ich mit welcher Reaktion rechnen. Hier kommt dann das Fingerspitzengefühl ins Spiel, das auch schon mehrfach betont wurde.

Das ist auch gefragt, wenn man als Schiedsrichter sowohl Männer- als auch Frauenspiele pfeift. Denn für Frank sind manche internationalen Frauenspiele (aus den unterschiedlichsten Gründen) anspruchsvoller als manche Männerspiele. Warum, das erfahrt ihr in der heutigen Folge :-)

Aber wie wirken sich die jüngsten Regeländerungen auf das Spiel und damit auf alle Beteiligten aus? Es ist nicht immer einfacher geworden, denn die unterschiedlichen Perspektiven auf eine bestimmte Aktion führen dann auch zu einer Vielzahl von Meinungen zu dieser Aktion.

Was Frank vom Final 4 auf Malta hält und was er und seine Kollegen sich wünschen, erfahrt ihr in der neuesten Folge des WET-Podcasts.

Wir freuen uns auch heute wieder über euer Feedback, eure Kommentare und wenn ihr die Episode in eurem Netzwerk teilt!