In dieser Episode des Waterpolo Expert Talk spreche ich mit Thorsten Loch, Sportwissenschaftler und Sportpsychologe, über die enorme Bedeutung der Sportpsychologie im Leistungs- und Spitzensport. Diese Folge ist Teil 1 unseres zweigeteilten Gespräches.

Thorsten berichtet von seinem persönlichen Weg vom Fußball zur Sportpsychologie und erklärt, warum sich sportliche Höchstleistungen heute immer weniger über reine Physis entscheiden – sondern vor allem über das, was zwischen den Ohren passiert: Wahrnehmung, Entscheidungsfindung, Fokus, Stressregulation und mentale Belastbarkeit.

Wir sprechen über die Entwicklung der Sportpsychologie in Deutschland, den Einfluss von Jürgen Klinsmann, den großen Unterschied zur Mentalarbeit in den USA und warum Sportpsychologie hierzulande noch immer oft fälschlich mit Schwäche oder Krankheit verbunden wird – statt als Leistungsbooster gesehen zu werden.

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Ein weiterer Schwerpunkt ist die Arbeit mit Nachwuchs- und Bundeskaderathlet:innen, Talententwicklung, mentale Begleitung bei Wettkampfangst, Druck, Verletzungen, Motivationseinbrüchen, sowie die wichtige Vorbereitung auf das Leben nach der aktiven Karriere. Thorsten erklärt, warum mentale Stabilität für junge Sportler:innen heute entscheidender ist denn je.

Auch die massiven psychischen Auswirkungen der Corona-Pandemie werden thematisiert: fehlende Wettkämpfe, abgesagte Saisons, verschobene Qualifikationen, Isolation, Orientierungsverlust – und warum gerade in dieser Phase Sportpsychologie für viele Athlet:innen überlebenswichtig wurde.

Themen dieser Episode (Teil 1):
– Was Sportpsychologie wirklich leistet
– Mentale vs. körperliche Leistungsfaktoren
– Sportpsychologie in Deutschland vs. USA
– Jürgen Klinsmann & der mentale Wandel im Fußball
– Nachwuchsleistungssport & mentale Entwicklung
– Wettkampfangst, Druck & Selbstzweifel
– Karriereende & duale Laufbahn
– Corona-Auswirkungen auf Leistungssportler
– Verletzungen & mentale Rehabilitation
– Warum mentale Stärke heute spielentscheidend ist

Diese Folge richtet sich an Athlet:innen, Trainer:innen, Eltern, Funktionär:innen und Sportfans, die verstehen möchten, wie eng mentale Stärke, Gesundheit und sportlicher Erfolg miteinander verbunden sind.

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